ひかる先生の1日

こんにちは
もう８月ですね～
今日もひかる先生健康教室でした。
初めての運動それは･･･
ゴムチューブの運動ですﾋﾞﾖｰﾝ

簡単そうに見えますが実は、地味にきついんです
これも同様、結構鍛えることが出来ます地味にやってますが汗もかきます!!
楽しいです!!!!